Vă puteți îmbunătăți somnul și bunăstarea cu ochelari de calculator, de blocare a luminii albastre

Lumina albastră artificială, de la ecranul computerului sau al smartphone-ului, este dăunătoare asupra sănătății noastre și mai ales asupra ochilor. Oamenii de știință au spus că lumina albastră în special de 455 nm influențează creierul uman să nu mai producă melatonină. Un deficit de acest hormon duce la apariția unor probleme de somn, crește riscul de insomnie și de treziri frecvente pe parcursul nopții. Conform specialiștilor, cei mai buni ochelari de protecție pentru calculator sunt ochelarii normali, fără dioptrii, care au lentile speciale de protecție, ce acționează în mod eficient,…

Mai mult...