A apărut un nou număr al revistei “Caiete Silvane”

A apărut ediția on-line a nr. 161/iunie 2018 al revistei Caiete Silvane, publicație editată de Centrul de Cultură și Artă al Județului Sălaj, sub egida Uniunii Scriitorilor din România, a Consiliului Județean Sălaj, a Consiliului Local și Primăriei municipiului Zalău. Detalii, ca de obicei, pe caietesilvane.ro. Ediția tipărită va fi distribuită începând de joi, 14 iunie. În acest număr, iubitorii de cultură pot citi articole sub semnătura lui Ioan F. Pop – “Solilocvii inutile”, Mihai Păstrăguș – “Minimalismul, la orizont!”, Emilia Poenaru Moldovan – “Cântând nebun la liră”, Marin Pop…

Mai mult...

RAFTUL CU CARTE: Cum să-ţi gestionezi emoţiile copleşitoare şi să-ţi recapeţi autocontrolul. Ghidul practic de terapie comportamentală dialectică

Autori: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood Dezvoltată de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectică (TCD) s-a dovedit eficientă pentru o multitudine de probleme de sănătate mintală, iar cercetările i-au dovedit eficientă în special în gestionarea emoţiilor copleşitoare şi a suferinţei psihologice, fără a pierde controlul şi a acţiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de faţă veţi învăţa cum să va dezvoltaţi abilităţi în patru mari domenii psihologice: – toleranţă la stres şi suferinţă – prezenţă…

Mai mult...