Odata cu apropierea sezonului rece incepe si sezonul virozelor. Astfel, cabinetele medicilor de familie sunt luate cu asalt de persoane care acuza diverse afectiuni caracteristice acestei perioade a anului. Diferentele de temperatura intre zi si noapte, precum si schimbarea presiunii atmosferice sunt raspunzatoare pentru cele mai multe cazuri de afectiuni ale aparatului respirator. Potrivit medicilor de familie, foarte multe persoane s-au prezentat la cabinete, in ultimele zile, acuzand simptome de raceala. Salile de asteptare sunt pline ochi, abia facem fata avalansei de pacienti. Foarte multi dintre acestia prezinta simptome de viroze si alte afectiuni ale aparatului respirator, ne-a spus un medic din Zalau, care a dorit sa-si pastreze anonimatul.
Racelile de sezon ar putea fi evitate cu respectarea unui set de reguli simple, dar deosebit de eficiente in prevenirea virozelor si a bronsitelor. Mai ales dimineata si seara, oamenii ar trebui sa tina cont ca afara este mai rece si sa se imbrace corespunzator. Cei mai expusi la viroze respiratorii sunt copiii care nu au implinit inca trei ani si varstnicii, dar nici celelalte categorii de varsta nu ar trebui sa trateze cu indiferenta scaderea temperaturii.
Purtatorul de cuvant al Directiei de Sanatate Publica Salaj, Mihai Cheseli, recomanda populatiei sa tina cont de cateva reguli pentru prevenirea imbolnavirii. Este necesar ca cetatenii sa respecte normele generale de igiena, precum spalarea mainilor ori de cate ori e nevoie si pastrarea unei igiene corporale riguroase. De asemenea, este indicat sa foloseasca batista proprie in caz de tuse sau stranut si sa evite, pe cat posibil, aglomerarile umane si contactul cu persoane bolnave, ne-a comunicat purtatorul de cuvant. Potrivit acestuia, in aceasta perioada este indicat consumul de fructe si legume, care asigura un aport optim de vitamine, pentru intarirea sistemului imunitar.
Sfaturi practice impotriva racelii
Un adult raceste, in medie, de trei ori pe an, fiecare raceala durand in jur de noua zile. Iar fiecare persoana stie ce inseamna o raceala si cat de neplacute sunt simptomele acesteia: nasul infundat, gatul in pioneze si oboseala accentuata. Imediat de la aparitia acestor semne de raceala este indicat consumul ceva mai ridicat de lichide, la temperatura camerei si nu din frigider, dar in special ceaiuri si supe calde. De asemenea, gatul iritat poate fi linistit putin cu gargara cu apa sarata. Sarea ajuta la reducerea inflamatiei din gat, la curatarea mucoasei si indepartarea bacteriilor, fiind un bun mijloc de prevenirea racelii, dar si de tratament. Un dus fierbinte ajuta la eliberarea cailor nazale. Mai buna decat siropul de tuse este mierea suta la suta naturala, servita ca atare sau in cana de ceai, nu fierbinte. In lupta impotriva racelii, organismul trebuie sa fie odihnit, atat din punct de vedere fizic, cat si intelectual. Cu toate acestea, cateva exercitii fizice ajuta prin stimularea sistemul imunitar. Dupa cum am mentionat anterior, in zilele in care organismul trebuie sa faca fata simptomelor cauzate de un virus de raceala este nevoie de hrana cat mai sanatoasa: alimente bogate in proteine, cum ar fi carne slaba, peste sau leguminoase, alimente din cereale integrale si legume care contin antioxidanti.
Tratament recomandat de medici
Medicii atrag atentia asupra pericolului la care se expun bolnavii care iau medicamente fara un consult de specialitate. Un medicament administrat gresit poate face mai mult rau decat bine. De asemenea, este bine de stiut ca pentru tratarea racelilor de sezon nu este indicata folosirea antibioticelor. Insa, in cazul in care simptomele racelii se agraveaza, cu febra, senzatii de voma si dureri de cap puternice, este absolut necesar prezentarea la medicul de familie pentru prescrierea tratamentului. Aceste semne indica mai mult decat o banala raceala, cum ar fi o gripa sau o infectie in organism. In sezonul rece 2010-2011, la nivelul judetului Salaj s-a inregistrat o medie saptamanala de peste 1.600 de imbolnaviri prin viroze respiratorii si pneumonii.